7Vizualizari
Tehnicile de autoapărare sunt abilități vitale pe care oricine ar trebui să le stăpânească indiferent de vârstă sau condiție fizică. Să cunoști metode prin care să te protejezi în situații critice nu este o aptitudine pe care doar experții în arte marțiale o dețin, ci fiecare persoană ar trebui să fie capabilă să-și salveze viața în situațiile periculoase. Mai jos vei găsi tehnici prin care îți poți păstra calmul și poți acționa rațional în așa fel încât să treci de orice amenințare.
Iată care sunt cele mai bune tehnici de autoapărare prin care te poți proteja inteligent
- Conștientizarea situației și menținerea calmului
Înainte de a acționa în orice fel, este important să fii atent la fiecare detaliu din jurul tău. Conștientizarea potențialelor amenințări și a persoanelor din jur poate însemna uneori evitarea pericolului chiar înainte ca acesta să degenereze. De asemenea, este foarte important să-ți păstrezi calmul, deoarece în situații critice respirația ta devine scurtă și superficială, limitând astfel timpul de reacție. Controlează-ți respirația, rămâi ferm și atent la tot ce se întâmplă în jurul tău și gândește clar cum urmează să acționezi.
- Folosirea obiectelor specializate
Chiar dacă nu cunoști tehnica artelor marțiale este esențial să știi să te protejezi când viața îți este pusă în pericol, de aceea produsele de autoapărare legale te pot scăpa de situațiile neplăcute. Un mare beneficiu este că aceste produse sunt create special pentru a-ți oferi protecția necesară și sunt disponibile pentru majoritatea oamenilor. Pe ideallstore.ro găsești numeroase obiecte pe care le poți folosi fără probleme în cazul în care simți că te afli într-o situație tensionată și nu ești foarte sigur pe abilitățile tale fizice.
- Lovituri în zone sensibile
Cele mai citite articole
Ochii, bărbia, nasul, gâtul și genunchii sunt cele mai vulnerabile zone ale corpului, care odată lovite pot provoca dureri intense și pot destabiliza atacatorul. O lovitură corect plasată poate face diferența dintre pericol și siguranță, așadar țintește bine și folosește-ți toată puterea pentru a lovi una din aceste părți ale corpului atunci când ești atacat.
- Folosirea poziției de gardă
O poziție corectă în cazul unui atac îți poate oferi mai mult avantaj pentru a riposta rapid dacă este nevoie. Flexează ușor genunchii, plasează un picior în fața celuilalt pentru a-ți păstra echilibrul și ridică-ți mâinile la nivelul feței pentru a te proteja cât mai bine de loviturile directe spre cap.
În concluzie, cunoașterea unor tehnici de autoapărare este mai degrabă o mentalitate care te poate proteja într-o lume imprevizibilă, plină de pericole. Nu este nevoie să fii un expert al artelor marțiale, însă dacă reușești să îți păstrezi calmul și să gândești clar chiar și sub presiune te poți apăra în orice tip de conflict. Bineînțeles că este recomandat să îți investești timpul și în cursuri de arte marțiale pentru a te disciplina, deoarece aceste tehnici de bază îți oferă siguranță și încredere în sine, pregătindu-te atât psihic, cât și fizic pentru confruntările directe.
