Sport

Atunci când alergi, picioarele asigură forță, viteză și mobilitate, indiferent de specificul suprafeței. Însă accidentările produse la nivelul acestora sunt frecvente, din cauza șocurilor produse de impactul cu terenul, sau a nivelului de efort mult prea ridicat. Pentru a putea pratica acest…

Indiferent de vârstă, activitatea fizică aduce o mulțime de beneficii semnificative pentru sănătatea și bunăstarea întregului organism. Susținut de o alimentație echilibrată, bogată în vitamine, minerale și fibre, sportul se încadrează în categoria activităților recomandate de specialiști pentru dezvoltarea flexibilității, echilibrului, rezistenței,…

Se stie ca sportul are un impact major asupra functionarii bune a sistemului imunitar. S-a demonstrat din plin ca exercitiile fizice de intensitate moderata, efectuate in mod regulat, imbunatatesc raspunsul imun la vaccinarea contra cornavirusului, scad starile inflamatori cronice si imbunatatesc diferitii…