Halitoza sau respirația urât mirositoare – cauze, prevenție și tratament

Share your love

Halitoza, cunoscută popular ca respirație urât mirositoare, reprezintă o afecțiune comună care poate afecta calitatea vieții sociale și încrederea de sine. Aceasta poate varia de la o problemă ocazională și temporară până la una cronică, reflectând adesea prezența unor dezechilibre sau afecțiuni subiacente ale cavității bucale sau ale altor sisteme ale organismului. 

Cauzele principale ale halitozei

Halitoza, cunoscută în mod obișnuit ca respirația urât mirositoare, este o afecțiune care poate avea multiple cauze. În primul rând, problemele dentare se situează în topul factorilor care pot duce la apariția halitozei [1]. O igienă dentară precară poate duce la acumularea resturilor alimentare între dinți, dezvoltarea bacteriilor și apariția cariilor. 

În al doilea rând, există anumite boli sau afecțiuni medicale care pot cauza halitoza. Afecțiunile gastrointestinale (mai ales refluxul esofagian), respiratorii, diabetul sau bolile de rinichi ori de ficat pot afecta calitatea respirației, la fel și uscăciunea gurii (xerostomia) este o altă cauză importantă a halitozei [1]. Saliva joacă un rol esențial în curățarea și umidificarea gurii, iar lipsa acesteia poate duce la apariția unui miros neplăcut.  

Pe lângă cauzele deja menționate, Sindromul Sjögren, o boală autoimună care duce la dureri musculare, uscăciune a ochilor, piele uscată și gură uscată (adesea legată de respirația urât mirositoare).  

Metode de prevenire a halenei    

Prevenirea halitozei sau a respirației urât mirositoare nu este doar o chestiune de confort personal, ci și de menținere a sănătății. Unul dintre cele mai eficiente moduri de a preveni halitoza este menținerea unei igiene orale corespunzătoare. Periajul dentar de două ori pe zi și utilizarea aței dentare cel puțin o dată pe zi sunt esențiale pentru îndepărtarea resturilor de mâncare care pot provoca mirosuri neplăcute. De asemenea, pentru o igienă riguroasă, este recomandată și apa de gură fără alcool, pentru a elimina bacteriile.  

O alimentație sănătoasă și echilibrată poate contribui, de asemenea, la prevenirea halitozei. Fructele, legumele și cerealele integrale, bogate în fibre, pot ajuta la menținerea unei respirații proaspete. Alimentele cu un miros puternic, cum ar fi usturoiul și ceapa, pot contribui la halitoza și ar trebui evitate pe cât posibil. În plus, consumul regulat de apă ajută la menținerea gurii umede și la prevenirea respirației urât mirositoare. La nevoie, medicul dentist poate prescrie și produse care suplimentează saliva. [1]

Controlul medical periodic este, de asemenea, esențial pentru prevenirea și tratamentul halitozei. Vizitele regulate la medicul stomatolog pot detecta și trata problemele orale care pot provoca respirație urât mirositoare, cum ar fi cariile dentare, bolile gingivale sau infecțiile. 

Tratamente eficiente pentru respirația urât mirositoare

Tratamentele eficiente pentru halitoză pot include o serie de remedii naturale, îngrijire orală adecvată, modificări ale dietei și, în unele cazuri, tratamente medicale. Multe plante și condimente, datorită proprietăților lor antibacteriene și de împrospătare a respirației, pot contribui semnificativ la reducerea halitozei. Printre acestea se numără pătrunjelul, menta, scorțișoara și cuișoarele, care pot fi consumate sub diferite forme sau utilizate ca ingredient principal în ape de gură pe bază de plante.

Îngrijirea orală corespunzătoare rămâne, însă, pilonul prevenției și tratamentului eficient al halitozei. Periajul regulat, folosirea aței dentare și curățarea limbii nu numai că ajută la menținerea sănătății orale, dar contribuie și la prevenirea respirației urât mirositoare. Periajul profesional se impune mai ales dacă vorbim despre boala gingivală, deoarece elimină acumularea de bacterii din locurile greu accesibile la periaj. [2] De asemenea, în cazurile în care halitoza are drept cauză o afecțiune medicală, tratamentul bolii respective poate ajuta la îmbunătățirea respirației.      

Modificarea dietei poate avea, de asemenea, un impact semnificativ asupra calității respirației. Anumite alimente și băuturi, precum ceapa, usturoiul, cafeaua și alcoolul, pot contribui la halitoză. Prin urmare, evitarea acestora și menținerea unei hidratări adecvate poate îmbunătăți respirația.      

Halena este o afecțiune larg răspândită care afectează aproximativ 1 din 4 persoane de pe tot globul. Conform studiilor [1], aproximativ 31.8% din populație se confruntă cu această problemă.       

Surse:      

  1. “Halitosis (Bad Breath): What It Is, Causes & Treatment.” Cleveland Clinic, 18 July 2022, my.clevelandclinic.org/health/diseases/17771-bad-breath-halitosis. Accesat la 23.10.2024     2. Newman, Tim. “Bad Breath (Halitosis): Causes, Diagnosis, and Treatment.” Www.medicalnewstoday.com, 10 Jan. 2018, www.medicalnewstoday.com/articles/166636. Accesat la 23.10.2024